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Manejar las emociones en estos tiempos inciertos y llenos de pantallas y sobrecomunicación es una necesidad cada vez más urgente. Aprende a calmar tu mente en esos instantes cruciales y pasa del dolor y la ansiedad, a la calma y el bienestar es la clave de este programa.
De la mano de Alba Ferreté, podrás aprender a gestionar de forma inteligente tus emociones más intensas como la ira, el miedo y la tristeza. Ella te guiará en técnicas y reflexiones propias del mindfullness y la acción consciente, focalizada y transpersonal. Reduce el ruido en tu mente y vive en paz.
Presentado por: Alba Ferreté
País: España
Cantidad de episodios: 195
Duración aproximada: 15'
Frecuencia: Semanal
País: España
Cantidad de episodios: 195
Duración aproximada: 15'
Frecuencia: Semanal
Episodios
15-05-2024 18:08 09-05-2024 24:13 01-05-2024 20:14 23-04-2024 20:32 12-04-2024 21:48Mostrar todos los audios